Por Ava Lalor
Si eres como yo, es probable que te distraigas durante la Misa. Como católica de toda la vida criada en una familia donde uno faltaba a Misa sólo debido a una enfermedad, conozco la liturgia tan bien que probablemente podría enumerar a la mayoría de los santos del Canon Romano y no sólo los apóstoles: “Lino, Cleto, Clemente, Cipriano, Lorenzo…”. Tú me entiendes.
Y sin embargo -- tal vez precisamente porque puedo citar tantas oraciones de la Misa -- a menudo me distraigo y uso el piloto automático. En lugar de centrarse en el misterio sagrado que tengo ante mí, mi cerebro comienza a enumerar todos los artículos que necesito del supermercado o las recetas que quiero probar. Mi mente está inquieta, incluso en el momento más crucial de mi semana.
Y sé que no estoy sola.
En una reunión reciente con algunos amigos nerds de la Misa a quienes les encanta hablar sobre liturgia, uno de ellos abrió la sesión para conversar con esta pregunta: ¿Cómo se reza la Misa?
Buena pregunta, ¿verdad? Nuestra conversación cubrió muchas perspectivas, pero quería resumir y compartir los pensamientos útiles del grupo, que se pueden dividir en dos partes:
Antes de que comience la Misa:
--Hacer un examen de conciencia, al menos una vez a la semana si no diariamente. De esta manera, cuando el sacerdote nos pide que examinemos nuestro corazón durante la Misa, podemos fácilmente recordar nuestros pecados y pedir el perdón del Señor.
--Prepararse para la Misa repasando las lecturas dominicales para que le resulten familiares cuando las lea en la Misa. Esto es especialmente útil para padres con niños; Si necesitan separar a un niño por un momento, aún conoces las lecturas.
--Preparar el cuerpo usando ropa reservada para el domingo u ocasiones especiales. Somos cuerpo y alma, y nuestro interior puede volverse laxo en la oración si nuestro exterior es descuidado.
--Despejar la mente de todo lo que no esté relacionado con la Misa para que pueda entrar mejor en la liturgia. En algún momento (ya sea antes de llegar o cuando esté orando en el banco por primera vez), tómate el tiempo para ofrecer tus preocupaciones más urgentes al Señor, para que no te distraigas durante la adoración.
--Busque libros y videos que ayuden a explicar lo que sucede durante la Misa para mejorar la comprensión y el gusto. A menudo olvidamos la profundidad de lo que está sucediendo o simplemente nunca nos han enseñado.
Durante la Misa:
--Participar. Cantar las canciones, aunque no sean tus favoritas. Responder durante la liturgia. Mantendrá tu atención en lo que está sucediendo en el santuario.
--Utilice diferentes frases dentro de la Misa como piedras de toque en caso de que se distraiga. Por ejemplo, la frase “Levantemos el corazón” suele sacarme de la distracción.
--Traer una intención a la Misa que puedas ofrecer al Señor. Si tienes a alguien por quien está orando durante el transcurso de la Misa, te obliga a estar presente.
--Rezar oraciones mentales de acción de gracias después de la Comunión. Simplemente busca “oraciones después de la Comunión” en línea y encontrará al menos algunas opciones que puede imprimir y llevar, o memorizar.
--Cuando termine el himno final, tómate unos momentos para arrodillarte y una vez más agradecer a Cristo por el don de sí mismo en la Eucaristía.
Ésta es sólo una lista inicial, que yo misma debo tomar en serio. Pero con el avivamiento eucarístico entre nosotros, es importante que los católicos examinen cómo nos acercamos al altar del Señor. ¿Estamos yendo sólo como una rutina o con intencionalidad?
Afortunadamente, Dios toma nuestra adoración imperfecta y está agradecido por todo lo que ofrecemos, pero lo que quiere por encima de todo es un corazón centrado en él. ¿Por qué no querríamos intentarlo?